Siirry pääsisältöön

Mustikan hyvät vaikutukset.

Mustikan poiminta-aika on parhaillaan käynnissä. Mustikka onkin metsien superfood, ja tänä vuonna marjoja näyttäisi olevan aika hyvin. Mustikoilla on paljon todettuja hyviä terveysvaikutuksia, ja mustikkaa käytetään myös kosmetiikan raaka-aineena. Käyn usein kesän lopussa poimimassa marjoja, erityisesti mustikoita. On rauhoittavaa lähteä metsään ja palkitsevaa palata kotiin marjasaaliin kanssa. Esittelen tässä postauksessa apteekkikosmetiikan puolelta ihanan ATOPIK Anti-age -linjan, joka hyödyntää metsämustikan hyviä vaikutuksia tuotteissaan, ja kerron myös vähän mustikan terveysvaikutuksista.


Luonnonkosmetiikka ATOPIK:in kevyt mustikkaöljy tuo iholle silkkisen pehmeän tunteen ja ihanaa hehkua. Tuotteessa on kevyt ja luonnollinen metsämustikan tuoksu.

.
ATOPIK on luonnonkosmetiikkasarja, joka tuntee herkän ihon haasteita. ATOPIKin tuotteet ovat dermatologisesti testattuja, vegaanisia ja sisältävät herkälle iholle sopivia, ihoidenttisiä raaka-aineita. ATOPIK-tuotteilla on kotimainen FI-Natura-sertifikaatti, josta tunnistaa aidon suomalaisen luonnonkosmetiikan .Tuotteissa on vähintään 95 % luonnonmukaisia raaka-aineita, ja ATOPIK suosii lähituotettuja ja luonnonvaraisia raaka-aineita. ATOPIK-sarjan tarkoitus on auttaa herkkäihoisia löytämään sopivat tuotteet ja sopusoinnun oman ihonsa kanssa. ATOPIKilla on neljä erilaista kasvojenhoitolinjaa: Sensitive, Anti-age, Hydrate ja Balance. ATOPIK Anti-Age -linja hyödyntää tuotteissaan suomalaista, antioksidanttista metsämustikkaa, vahvistavia peptidejä ja aminohappoja.  Antioksidanttinen metsämustikka suojaa ihoa vapaiden radikaalien vaikutuksilta. Anti-Age-linjaan  valitut raaka-aineet täyteläistävät, vahvistavat ja suojaavat ihoa ennenaikaiselta vanhenemiselta.Aivan ihana tuote on ATOPIKin Anti-age mustikkaöljy aikuiselle iholle! Tuotteen mustikkaöljy suojaa, hoitaa ja kosteuttaa ihoa. Siinä on ihana mieto metsämustikan tuoksu ja kevyt koostumus, joka tuo iholle hieman hehkua. Öljyä voi käyttää aamuin ja illoin, sekoittaa kasvovoiteen tai seerumin sekaan tai levittää kasvovoiteen päälle. Se voi olla toimiva tuote syksyn viileneviin ilmoihin tuomaan hieman lisäkosteutta ja hehkua kesän kuivattamalle iholle. Tämä kasvoöljy toimii hyvin myös Gua sha- kiven kanssa.

Mustikka sisältää paljon vitamiineja, kuten C- ja E-vitamiinia ja kuitua. Mustikan antioksidantit voivat suojata vapaiden radikaalien vaikutuksilta. Mustikka voi myös lievittää kehossa matala-asteista tulehdusta, ja se on runsaskuituinen sekä vähäkalorinen, minkä vuoksi se on hyväksi myös painonhallinnassa. Mustikka voi parantaa myös sydämen, aivojen ja silmien terveyttä. On myös  tutkimuksia, joiden mukaan mustikoilla olisi positiivinen vaikutus muistiin. Mustikkaa on todella helppo lisätä ruokavalioon, esimerkiksi aamupalalla jogurtin tai puuron sekaan. Minun lemppari on mummon reseptillä tehty mustikkapiirakka! <3




Olen käynyt nyt loppukesänä paljon mustikassa. Metsässä käyminen rauhoittaa hermostoa ja laskee sykkeitä. Elokuussa lemppareita ovat vielä lämpimät ,mutta pimenevät illat. 
Mukavaa loppukesää! 
Kannustan sua käymään metsässä mustikkaretkellä! :)









Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Uusi vuosi ja uudet kujeet.. Unelmakartta 2026!

Uusi vuosi ja uudet kujeet..Pidin sunnuntaina ohjatun unelmakarttailtaman, jossa pysähdyttiin hetkeksi omien unelmien äärelle. Vuosi on vasta aluillaan, ja nyt on oikein otollinen aika tehdä unelmakartta tulevalle vuodelle. Minulle kävi niin, että vanha unelmakartta ei enään tuntunut hyvälle ja tuli tunne, että nyt on aika tehdä uusi. Aloittelen unelmakarttaillan aina ohjatulla rentoutusharjoituksella, jossa tyhjennetään mieli kaikesta turhasta ja ylimääräisestä sekä matkataan kohti omaa unelmaelämää. Rauhallinen ja kiireetön tunnelma unelmakarttaillassa on tärkeää. Unelmakartan tekeminen on prosessi, joka paljastaa luovuuden keinoin, mitä haluat lisää elämääsi. On ihanaa, kun kartan tekeminen vie mennessään, ja saa vapaasti unelmoida sekä antaa luovuuden virrata. Unelmakarttaa ei ole pakko saada valmiiksi illan aikana, mutta sen saa ainakin hyvälle alulle. Siihen voi lisätä kuvia, tekstejä ja muuta itselle tärkeää myöhemmin. En muista tarkalleen, milloin tein itse ensimmäisen oman une...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Rakkauden kielet. Ymmärryksen avaimia ihmisuhteissa.

Rakkauden kielet: Ymmärryksen avaimia ihmissuhteissa Haluan kirjoittaa blogissani välillä tunneteemoista. Tutustuin tarkemmin rakkauden kieliin opiskellessani LCA Life Coachiksi vuonna 2019. Rakkauden kielet kertovat erilaisista tavoistamme osoittaa ja vastaanottaa rakkautta.Tämä laittoi minut pohtimaan omaa tapaani osoittaa rakkautta ja sitä, miten eri tavalla me ihmiset ilmaisemme sitä toisillemme. Opettajamme kertoi hyviä esimerkkejä siitä, miten pariskunnat olivat ajautuneet suhteessaan solmuun, kun he eivät olleet ymmärtäneet  ja tiedostaneet toisen rakkauden kieltä. Hän kertoi myös tapauksia, miten solmut avautuivat, kun ymmärrettiin, että rakkautta näytettiin eri tavoin ja kumpikaan tapa ei ollut väärä. Kirjassa mainittiin, että yleensä ihmisillä korostuu kaksi rakkauden kieltä. Monesti rakkauden kielesi saattaa olla lähtöisin lapsuuden kodista opituista tavoista, mutta aina on poikkeuksia. Voi olla myös, että suosit rakkauden osoittamisessa yhtä kieltä ja vastaanottamisess...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Intialainen päähieronta ja sen myönteiset vaikutukset.

Lupasin aiemmin kertoa blogissani ihanista spa-hoidoista ja haluaisin esitellä intialaisen päähieronnan ja sen myönteisiä vaikutuksia. Intialainen päähieronta on ollut pitkään yksi lempihoidoistani sekä tehdä ,että olla hoidettavana sen rentouttavan ja mieltä tyhjentävän vaikutuksensa ansioista. Päähieronta tuntuu aina niin taivaalliselta. Olen kokenut, että hoidon aikana stressaantunut ja vilkas mieli rauhoittuu ja tyhjenee kaikesta ylimääräisestä ja turhasta. Hoidossa käsitellään hartioiden, yläselän, käsivarsien, niskan, pään, korvien sekä kasvojen aluetta. Hoito voidaan tehdä istualtaan tai makuultaan. Hoidossa ei yleensä länsimaissa käytetä öljyä ja se tehdään vaatteiden päältä. Hieronnassa käytetään monipuolisia rytmisiä liikkeitä. Hoito sisältää hierontaa, sivelyä, painelua, koputusta ja pientä tukistustakin, joilla kaikilla on oma tarkoituksensa. Hoitomuoto on noin 1000 vuotta vanha ja se pohjautuu intialaiseen lääketieteelliseen järjestelmään Ayurvedaan . Perusajatuksena on, ...
Lähetä kommentti
Lue lisää